筋肉は”鍛える”より”機能させる”ことが大事

おはようございます。瀧澤です!(^^)!

筋肉を増やすことのに魅力的に感じる人たちがいます。
とにかく筋肉を増やしたいと考えている人がいるようです。
しかしながら、いくら筋肉を増やしてもキチンと機能しなければ意味がありません。

必要なのは筋肉を鍛えることより、筋肉を機能させることです。
収縮して固まった筋肉や、伸び切って固くなっている筋肉が機能するように
なれば、身体がよく動くようになりますし、肩こり、腰痛と言った
身体の不調も解消します。

「腰が痛いから」「すぐにあちこち痛くなるから」とこれから筋肉を鍛えようと
考えている方。
鍛える前にぜひうらさ整体院にご相談ください！

今日は松よしゴルフコンペのはずが・・・"(-""-)"

お疲れ様です。瀧澤です⛳

　今日は、いつも当院を御利用いただいております、お蕎麦屋さん
の松よしさんのゴルフコンペでしたが～
台風直撃のため中止になってしましました。残念～～

　しかし松よしさんでパーティーは行われ、美味しい御馳走をいただき
更には、ワイン🍷たらこ、当院近くのグラッサさんお食事券など沢山頂きました。

今度、愛娘達の女子会をグラッサさんで企画させて頂きたいと思ってます!(^^)!

ゴルフコンペで背中痛

おはようございます！　瀧澤です(^^♪

　昨日、ゴルフコンペ参加して背中が痛いとお越しいただきました、
お肉屋さんの社長さん。道高高原で行われたようで、長く高低差のあるコース
で大変だったわ～
　
　施術が終わって身体が楽になりまた行けるぞ⤴
と喜んでお帰り頂きました☺

空を見上げれば、瞬時に体の状態は変わる‼

おはようございます！　瀧澤です。

　　家を出た瞬間、空を見上げ、自然を感じる。

　その瞬間、副交感神経が上がり自律神経が整いますよ
みなさん実践してください。

40代・50代こそ「ゆっくり生きる意識」が必要

おはようございます。　瀧澤です。

　40代・50代になると副交感神経のレベルが急激に下がってくる事が
近年わかってきました。

　そのくらいの年齢になると黙っていても自然に血液の質が下がり血流も
悪くなるダブルパンチに見舞われます。

　そこでうらさ整体院の整体で副交感神経優位して健康な体に変化させましょう(^^)/~

文化祭の作品制作は大変です!(^^)!

こんにちは　うらさ整体院　瀧澤です。

　来月の文化祭に書道展覧会に出品するため、書き込みをして作品を仕上げたHさん。
書き込みでは、無理な体勢で筆を走らせる為事から背筋、脚の筋肉の痛みが取れなくなったとお越しいただきました。ゆっくりお身体の調整を行い、すっかり痛みがなくなりました(^^♪と喜びの声を頂きました。良い作品が出来てよかったですね~

ビタミンＣ補給にイチゴ

今日イチゴの苗を１０株植えました。