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2020年1月3日金曜日

毒素を出して免疫力を上げよう❕

こんばんは うらさ整体院 瀧澤です。

 インフルエンザが流行り始めています(-_-;)

 そこで、内臓の毒素を出すための横隔膜を鍛えることが、鍵となっているようです。

 鍛え方は至って簡単、
 
 「思いっきり空気を吸っておなかを膨らませてます。
 そしてゆっくり口を細めて吐き切る。」

 これを1日5セット行うと横隔膜が鍛えられ免疫力が上がっちゃいますよ

 
 

凄い大雪ですね( ;∀;)

 こんばんは うらさ整体院 瀧澤です。 毎日毎日 凄い降り方ですね お疲れの時は、是非、うらさ整体院へどうぞ お待ちしております。