「新年会での焼き肉を食べてから体調が悪いのですが…
病院で2ヶ月投薬された薬を飲んでも改善しないのですが
どうにかしてください。」と悩まれている男性。
初見で身体全体に負担が掛かっている状態でした
施術後、負担が解消されてましたので
様子を見て頂きました。
やはり時間がかかって不具合がたまりましたので
それなりの経過観察が必要になります。
うらさ整体院
025-775-7444 ９時～21時 不定休
南魚沼市浦佐１３８５－１
６０分 ３9００円
2020年2月28日金曜日
新年会以来体調が悪い
こんにちは うらさ整体院 瀧澤です。
「新年会での焼き肉を食べてから体調が悪いのですが…
病院で2ヶ月投薬された薬を飲んでも改善しないのですが
どうにかしてください。」と悩まれている男性。
初見で身体全体に負担が掛かっている状態でした
施術後、負担が解消されてましたので
様子を見て頂きました。
やはり時間がかかって不具合がたまりましたので
それなりの経過観察が必要になります。
うらさ整体院
６０分 ３9００円
「新年会での焼き肉を食べてから体調が悪いのですが…
病院で2ヶ月投薬された薬を飲んでも改善しないのですが
どうにかしてください。」と悩まれている男性。
初見で身体全体に負担が掛かっている状態でした
施術後、負担が解消されてましたので
様子を見て頂きました。
やはり時間がかかって不具合がたまりましたので
それなりの経過観察が必要になります。
うらさ整体院
６０分 ３9００円
2020年2月26日水曜日
スキーボランティアに参加してきました。
こんばんは うらさ整体院 瀧澤です。
昨日は、地元小学校のスキーボランティアに参加してきました。
会場は須原スキー場でした。雪が少ない中なんとか怪我もなく終えることが
出来ました。小学生の元気をわけてもらえたような感じがします。
うらさ整体院
６０分 ３9００円
昨日は、地元小学校のスキーボランティアに参加してきました。
会場は須原スキー場でした。雪が少ない中なんとか怪我もなく終えることが
出来ました。小学生の元気をわけてもらえたような感じがします。
うらさ整体院
025-775-7444 ９時～21時 不定休
南魚沼市浦佐１３８５－１
６０分 ３9００円
2020年2月25日火曜日
医者に行ってもねぇ～
こんばんは うらさ整体院 瀧澤博樹です。
「整形外科に3年通って全く変わらなかったけど
うらさ整体院ですぐに楽になった。」
お喜び頂きました。
個人差はありますが、お悩みの時は一度ご連絡ください。
うらさ整体院
６０分 ３9００円
「整形外科に3年通って全く変わらなかったけど
うらさ整体院ですぐに楽になった。」
お喜び頂きました。
個人差はありますが、お悩みの時は一度ご連絡ください。
うらさ整体院
025-775-7444 ９時～21時 不定休
南魚沼市浦佐１３８５－１
６０分 ３9００円
2020年2月24日月曜日
いいです‼ まったく問題ないです(^.^)/~~~
こんにちは うらさ整体院 瀧澤博樹です。
左腰に違和感を訴える男性
施術後、「いいです‼ まったく問題ないです(^.^)/~~~。」
と楽になられ身体が軽くなられたようです。
うらさ整体院
６０分 ３9００円
左腰に違和感を訴える男性
施術後、「いいです‼ まったく問題ないです(^.^)/~~~。」
と楽になられ身体が軽くなられたようです。
うらさ整体院
025-775-7444 ９時～21時 不定休
南魚沼市浦佐１３８５－１
６０分 ３9００円
2020年2月22日土曜日
2020年2月20日木曜日
あれぇ～あらぁ～腕があげる～
こんにちは うらさ整体院 瀧澤博樹です。
左腕が痛くて上がらないぃ～とお悩みの女性
左足施術を進めて間もなく嘘のように左腕が上がるようになりました。
いやぁ～人間の身体は不思議ですね(^^)/
うらさ整体院
６０分 ３9００円
左腕が痛くて上がらないぃ～とお悩みの女性
左足施術を進めて間もなく嘘のように左腕が上がるようになりました。
いやぁ～人間の身体は不思議ですね(^^)/
うらさ整体院
025-775-7444 ９時～21時 不定休
南魚沼市浦佐１３８５－１
６０分 ３9００円
2020年2月19日水曜日
しばらくぶりの整体(^^)/
こんばんは うらさ整体院 瀧澤博樹です。
以前は、頻繁に整体に来ないといけない状態でしたけど
セルフケアで状態維持ができて9ヶ月ぶりの来院
やはり、日頃のセルフケアは重要ですね。
うらさ整体院
６０分 ３9００円
以前は、頻繁に整体に来ないといけない状態でしたけど
セルフケアで状態維持ができて9ヶ月ぶりの来院
やはり、日頃のセルフケアは重要ですね。
うらさ整体院
025-775-7444 ９時～21時 不定休
南魚沼市浦佐１３８５－１
６０分 ３9００円
2020年2月18日火曜日
2020年2月13日木曜日
首の痛みがすぅ～と抜けた
おはようございます！ うらさ整体院 瀧澤博樹です。
首の痛みが一瞬ですぅと抜けたと楽になったと感想を頂きました。
関節の調整で痛みをともわなくて改善する事がありますので
まずは、うらさ整体院にご相談お待ちしております。(^_-)-☆
うらさ整体院
６０分 ３9００円
首の痛みが一瞬ですぅと抜けたと楽になったと感想を頂きました。
関節の調整で痛みをともわなくて改善する事がありますので
まずは、うらさ整体院にご相談お待ちしております。(^_-)-☆
うらさ整体院
025-775-7444 ９時～21時 不定休
南魚沼市浦佐１３８５－１
６０分 ３9００円
2020年2月10日月曜日
2020年2月8日土曜日
2020年2月6日木曜日
いやぁ～降りましたね雪
おはようございます！ うらさ整体院 瀧澤博樹です。
冷えましたし、降りましたねー
うらさ整体院
６０分 ３9００円
冷えましたし、降りましたねー
025-775-7444 ９時～21時 不定休
南魚沼市浦佐１３８５－１
６０分 ３9００円
2020年2月1日土曜日
是非見てください
こんにちは うらさ整体院 瀧澤博樹です。
今日のBS朝日に
https://www.bs-asahi.co.jp/nozokimi/
地元の御神輿を担いでくれています、イケメンが出ますので
是非見てください。
うらさ整体院
６０分 ３9００円
今日のBS朝日に
https://www.bs-asahi.co.jp/nozokimi/
地元の御神輿を担いでくれています、イケメンが出ますので
是非見てください。
うらさ整体院
025-775-7444 ９時～21時 不定休
南魚沼市浦佐１３８５－１
６０分 ３9００円
スクワットで自律神経を整えよう
こんにちは うらさ整体院 瀧澤博樹です。
今日は、らくスクワットで自律神経を整え痩せましょう(^-^)
今日は、らくスクワットで自律神経を整え痩せましょう(^-^)
ラクやせスクワットに期待できる効果
大きな筋肉があるため、体脂肪を燃焼させる筋肉を増やすためにすすめられることも多い太もものトレーニング。代表的なトレーニングに膝を屈伸させるスクワットがある。これには血流がよくなり、自律神経を整える効果もあるけれど、負荷が高く、正しく行うのは意外と大変…。
そこで、おすすめするのが、壁に寄りかかりながら行うスクワット。壁に寄りかかることで負荷が軽くなり、初心者でもトライしやすいようになっている。また、軽いスクワットは「幸せホルモン」と呼ばれる脳内物質・セロトニンを分泌させることもできるという。セロトニンには気持ちを落ち着かせる効果があるので、ダイエット中にお腹が減ってしまったときにも、このスクワットをして気持ちをそらせることで、イライラの解消にもつながるそう。
ラクやせスクワットのやり方
【1】両足を肩幅に開く。両手を胸の前でクロスして、壁や柱に寄りかかる。
【2】壁に背筋をぴったりとつけて伸ばし、息を吐きながらゆっくりと腰を下ろす。
【3】膝は90度まで曲げず、逆にゆっくりひざを伸ばしていく。これを朝起きた後10回、夜寝る前に10回行う。
６０分 ３9００円
【2】壁に背筋をぴったりとつけて伸ばし、息を吐きながらゆっくりと腰を下ろす。
【3】膝は90度まで曲げず、逆にゆっくりひざを伸ばしていく。これを朝起きた後10回、夜寝る前に10回行う。
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