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2020年9月20日日曜日

病院通いしてました( ;∀;)

 こんにちは うらさ整体院 瀧澤です(^^)/

 病院通い3ヶ月しましたが全くよくなりませんと言われ来院された女性

施術後痛みが解消されたとお喜び頂きました。

2020年2月1日土曜日

スクワットで自律神経を整えよう

こんにちは うらさ整体院 瀧澤博樹です。

 今日は、らくスクワットで自律神経を整え痩せましょう(^-^)

ラクやせスクワットに期待できる効果

大きな筋肉があるため、体脂肪を燃焼させる筋肉を増やすためにすすめられることも多い太もものトレーニング。代表的なトレーニングに膝を屈伸させるスクワットがある。これには血流がよくなり、自律神経を整える効果もあるけれど、負荷が高く、正しく行うのは意外と大変…。
そこで、おすすめするのが、壁に寄りかかりながら行うスクワット。壁に寄りかかることで負荷が軽くなり、初心者でもトライしやすいようになっている。また、軽いスクワットは「幸せホルモン」と呼ばれる脳内物質・セロトニンを分泌させることもできるという。セロトニンには気持ちを落ち着かせる効果があるので、ダイエット中にお腹が減ってしまったときにも、このスクワットをして気持ちをそらせることで、イライラの解消にもつながるそう。

ラクやせスクワットのやり方

ラクやせスクワットのやり方イラスト
【1】両足を肩幅に開く。両手を胸の前でクロスして、壁や柱に寄りかかる。
【2】壁に背筋をぴったりとつけて伸ばし、息を吐きながらゆっくりと腰を下ろす。
【3】膝は90度まで曲げず、逆にゆっくりひざを伸ばしていく。これを朝起きた後10回、夜寝る前に10回行う。

うらさ整体院
  025-775-7444  9時~21時  不定休
   南魚沼市浦佐1385-1  


   60分  3900円

2020年1月21日火曜日

首の痛み

こんばんは うらさ整体院 瀧澤です。

 首の痛み、張りに脚部の疲労が関係することがあります。

2020年1月17日金曜日

集中ケア

こんにちは うらさ整体院 瀧澤です。

 日頃の腕の疲れをうらさ整体院・りらくスペシャルメニューで
フルリセットしてもらいました。

 施術後
    腕の疲れが取れる
    腕の可動域が大きくなる
    全身が軽く感じる
    指先の動きが良くなる
    マウスを操作しやすくなる

    等々いろんなメリット感じますし
   集中ケア必要性をあらためて実感しました(^^)/

 皆様も是非、うらさ整体院・りらくをご利用ください

2020年1月14日火曜日

2020年 施術料金について

こんにちは うらさ整体院 瀧澤です。

  整体院施術料金をお知らせします。

  ご利用お待ちしております。








  

2020年1月2日木曜日

営業開始

おはようございます! うらさ整体院 瀧澤です。

  本日より営業開始いたします。
  
  本年も、うらさ整体院をご利用をお待ちしております(^^)/

2018年10月1日月曜日

記念日

こんばんは うらさ整体院 瀧澤です。

 今日で、皆々様のお蔭でうらさ整体院として、2年目のスタートさせて頂きました。
今後とも、うらさ整体院を宜しくお願い致します。

2018年7月12日木曜日

浦佐大煙火大会

こんにちわ うらさ整体院 瀧澤です。

 来る、7月15日 20時より浦佐大煙火大会が行われます。
是非、ご観覧ください。

 当うらさ整体院もささやかな花火をあげさせて頂きます。

 



2018年6月23日土曜日

疲労回復

こんにちわ うらさ整体院 瀧澤です。

 疲労回復をご希望の方、是非うらさ整体院にお越しください。

2018年6月19日火曜日

肩こり

こんばんは うらさ整体院 瀧澤です。

 整体で肩こり回復効果確認ください。

 うらさ整体院でお待ちしております(^_-)-☆

2018年6月17日日曜日

疲労回復効果 

こんばんは うらさ整体院 瀧澤です。

 整体で疲労回復効果確認ください。

 うらさ整体院でお待ちしております(^_-)-☆

2018年6月11日月曜日

グルメマラソン

おはようございます! うらさ整体院 瀧澤です。

 昨日は、グルメマラソンの出場された方、ボランティアなされた方
大変お疲れ様でした。

 疲れがたまって体中痛い方、是非、うらさ整体院お越しくださいませ(^^)/

2018年6月6日水曜日

山椒の実を収穫したら

こんにちは うらさ整体院 瀧澤です。

  山椒の実が収穫時期になったので1時間半かけて採りました。
 すごく良い山椒の実が取れましたが、無理な体勢で取っていたため
 体中が痛くなり、疲労感がとてつもなく辛い状態になりました。
 
  そこで、うらさ整体院のりらくで施術を受けたら、すぐに楽になりました。
 
 是非、身体の不調、疲労の際は 「うらさ整体院 りらく」をお勧めします。


  
 

2017年11月23日木曜日

20年間の万年腰痛

こんにちは うらさ整体院 瀧澤です。

 上越市よりお越しの女性。
出産後から常に腰痛悩まされておられることでした。

 20年の生活習慣が積み重ねが症状に出ておられましたが、
バランス調整を行い痛みが改善しました。

 遠いところから来院ありがとうございます。


 

 

2017年11月9日木曜日

気持ち良くて寝たわ( ˘ω˘)

こんばんは うらさ整体院 瀧澤

 久しぶりにお越しいただきました患者さん。
施術が始まるとすぐに、寝られました。

 施術が終わり起こしましたら
  「なんか、以前と全く違うわね~。気持ち良くて寝てしまったわ~
  でも、気持ち良いのに、ぜんぜん楽になってる。」

 そうなんです。気持ちいいのに効果がでるのです(^^♪
   

2017年11月8日水曜日

球根植えました。

こんにちは うらさ整体院 瀧澤です
 
 今日は、チューリップの球根を植えました。
結構な数の球根ですがどれだけ咲くかたのしみです!

 

2017年11月2日木曜日

お店フロント変身中

こんばんは うらさ整体院 瀧澤です。

 お店のフロントがどんどん変わってきてます。
流石‼高橋看板屋さ~ん


2017年10月29日日曜日

左肩痛

こんにちは! うらさ整体院の瀧澤です( ^ω^ )

夜勤でクレーンオペレーターの仕事をしている方が来院しました。
寒い中で作業をしたら左肩に強い痛みが走り、
しばらくしても痛みが引かず来院されました。

全身くまなく確認しましたら、非常に左膝から踵まで硬結が酷い状態でした。
左肩の痛みの原因のひとつは、左膝から踵にあると判断し施術しました。
左肩の痛みもなくなり、本人もびっくりしてました(^^♪

筋肉は繋がっているので、必ずしも痛いところだけに原因があるとは限りません。

なので肩が痛いから肩だけを施術する、ということはうらさ整体院ではありません!

病院や整骨院に行っても痛いところが治らないという方、ぜひご相談ください。

2017年10月26日木曜日

右目の奥・腰・膝が痛い


こんにちは。 うらさ整体院の瀧澤です。

今日は5日前から右目の奥が痛く、眼科で検査したけど異常が無いと診断された方が
来院しました。

身体の状態をみさせていただいたところ、後頭部から足先まで痛みがあり、だるさもありました。

施術を行ったところ、右目の奥の痛みはもちろん、腰痛と膝痛も改善しました。

一回の施術で改善はしましたが、アフターケアの仕方と、また痛みが出ないように
定期的に身体のメンテナンスにいらしてくださいとお伝えしました。

眼科では異常なしと言われた目の奥の痛みが整体で治る・・・。

これにはきちんと理由があります。

目だけでなく他の身体の不調で病院にかかったけれど、なんともないと言われたという方、ぜひうらさ整体院にご相談ください!

2017年10月21日土曜日

空を見上げれば、瞬時に体の状態は変わる‼

おはようございます! 瀧澤です。

  家を出た瞬間、空を見上げ、自然を感じる。

 その瞬間、副交感神経が上がり自律神経が整いますよ
みなさん実践してください。

凄い大雪ですね( ;∀;)

 こんばんは うらさ整体院 瀧澤です。 毎日毎日 凄い降り方ですね お疲れの時は、是非、うらさ整体院へどうぞ お待ちしております。