2020年1月8日水曜日

今日の春ゆき

こんばんは うらさ整体院 瀧澤です。

 今日の春ゆき いい子にしてます

   

2020年1月7日火曜日

新年会でそ・・・

こんにちは うらさ整体院 瀧澤です。

 新年会で階段降りようとしたら膝が痛くて降りられなかったとお悩みの男性

施術後、噓のように痛みが消えたとお喜び頂きました。

2020年1月6日月曜日

出始めました(^^♪

おはようございます! うらさ整体院 瀧澤です。

 早くもお店の前のプランターにチューリップ芽が出始めました。
今年は、10何年かぶりにスキーを購入したのですが
雪も少なくて中々スキー場にも行けないです(-_-;)


2020年1月5日日曜日

手の親指根本が元で・・・

こんばんは うらさ整体院 瀧澤です。

 手の親指根本が元でいろいろな箇所に痛みを出す事がありますので
写真の赤丸の部分を日頃からケアしていきましょう!

2020年1月4日土曜日

疲れが取れないなぁ~と思ったとき

こんばんは うらさ整体院 瀧澤です。

  疲れが取れないなぁ~と思ったとき
  こんなゴツゴツストレッチポールで結構楽になります(^^♪
  ゴツゴツが気持ちいいです。

  

 

2020年1月3日金曜日

毒素を出して免疫力を上げよう❕

こんばんは うらさ整体院 瀧澤です。

 インフルエンザが流行り始めています(-_-;)

 そこで、内臓の毒素を出すための横隔膜を鍛えることが、鍵となっているようです。

 鍛え方は至って簡単、
 
 「思いっきり空気を吸っておなかを膨らませてます。
 そしてゆっくり口を細めて吐き切る。」

 これを1日5セット行うと横隔膜が鍛えられ免疫力が上がっちゃいますよ

 
 

2020年1月2日木曜日

一年の計は元旦にあり

こんにちは うらさ整体院 瀧澤です。

 一年の計は元旦にありということで
 一年健康でいられるように願いまして
 娘と今年は雪のない魚野川の土手を
 ジョギングをしてきました。
 既に筋肉痛になってます(笑)

 どうか皆様も一年健康で過ごされる事を願ってます。

 





凄い大雪ですね( ;∀;)

 こんばんは うらさ整体院 瀧澤です。 毎日毎日 凄い降り方ですね お疲れの時は、是非、うらさ整体院へどうぞ お待ちしております。